NAUKA PŁYWANIA INDYWIDUALNA
PLANOWANY TERMIN ROZPOCZĘCIA ZAJĘĆ TO DRUGA POŁOWA WRZEŚNIA 2026
Zajęcia indywidualne nauki pływania prowadzone są w Białej Podlaskiej na pływalni AWF i Kraszewskiego,
CENNIK ZAJĘĆ:
| LICZBA OSÓB NA ZAJĘCIACH: | CENA ZAJĘĆ |
| 1 | 100 zł |
| 2-3 | 130 zł |
| 4-6 | 180 zł |
Zajęcia prowadzone są od poniedziałku do piątku popołudniami lub w weekendy z rana.
NAUKA PŁYWANIA GRUPOWA
PLANOWANY TERMIN ROZPOCZĘCIA ZAJĘĆ TO DRUGA POŁOWA WRZEŚNIA 2026
Zajęcia prowadzi doświadczony instruktor. Każde zajęcia trwają 45′. W grupie jest do 10. osób. Zajęcia przystosowane są do wieku i umiejętności uczestników.
Grupa młodsza – oswajanie z wodą, adaptacja do środowiska wodnego, nauka robienia wydechów do wody, zanurzania twarzy, głowy, przemieszczania się, pływania przodem i tyłem. Zajęcia prowadzone są w pozytywnej atmosferze, motywującej do zabawy.
Grupa średnia – uczestnicy uczą się pływania podstawowymi stylami i technikami pływackimi, uczą się skakać i nurkować oraz wyławiać przedmioty z dna. Kształtują swoją koordynację ruchową oraz wydolność.
Grupa starsza – poprawa techniki pływania, nauczanie pływania technikami sportowymi. Kształtowanie wydolności oraz doskonalenie koordynacji.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ GRUPOWYCH
| PONIEDZIAŁEK – AWF Biała Podlaska | WTOREK – Janów Podlaski | ŚRODA – AWF Biała Podlaska | CZWARTEK – Janów Podlaski | PIĄTEK – AWF Biała Podlaska | SOBOTA – AWF Biała Podlaska |
| 15:30 grupa młodsza/średnia | 9:00 grupa młodsza | ||||
| 16:30 grupa młodsza | 16:00 grupa młodsza/średnia | 16:30 grupa młodsza | 16:15 grupa młodsza/średnia | 16:00 grupa średnia | 10:00 grupa młodsza |
| 17:30 grupa młodsza | 16:45 grupa młodsza/średnia | 17:30 grupa średnia | 17:00 grupa średnia | 17:00 grupa młodsza | 11:00 grupa średnia |
| 18:30 grupa młodsza | 17:30 grupa młodsza/średnia | 18:30 grupa średnia | 17:45 grupa średnia | 18:00 grupa młodsza | |
| 18:15 grupa średnia/starsza | 18:30 grupa średnia | 19:00 grupa średnia | |||
| 19:15 grupa średnia/starsza | 20:00 grupa średnia/starsza |
CENNIK ZAJĘĆ GRUPOWYCH:
| cena za jedne zajęcia | |
| ZAJĘCIA JEDNORAZOWE – próbne | 60 zł |
| KARNET MIESIĘCZNY | 50 zł |
| KARNET KWARTALNY | 40 zł |
FORMULARZ ZAPISÓW NA GRUPOWĄ NAUKĘ PŁYWANIA
PLANOWANY TERMIN ROZPOCZĘCIA ZAJĘĆ TO DRUGA POŁOWA WRZEŚNIA 2026
DANE KONTAKTOWE:
„RODAK” Marcin Rodak,
ul. Aliny Fedorowicz 21/45,
